Vores aktiviteter foregår primært på Bagsværd Sø med udgangspunkt fra bådhallerne ved Danmarks Rostadion, hvor vores både og udstyr ligger. Vi træner efter behov, men mindst 2 gange om ugen. Ved træning op til regattaer kan de enkelte hold aftale hyppigere træningspas.
Brush-up – kom godt i gang igen med Outriggerroning eller er du erfaren roer fra anden klub?
Er du roer fra sidste år eller bare usikker på at komme i gang igen i outrigger på Bagsværd Sø?
Så starter vi Brush-up i april måned på onsdage og søndage i forbindelse med vores fællestræning, hvor vi træner intervaltræning og teknik for alle 😊
Onsdage kl. 17:30: 8/4, 15/4, 22/4, 29/4 samt søndage kl 10:00: 12/4, 19/4 og 26/ 4 (tidspunktet på søndagene kan evt. blive 15:30 efter aftale). Desuden kan det blive andre dage efter aftale afhængig af hvordan nu vejret arter sig.
I maj og juni måned vil der også komme god fysisk-, teknik- og intervaltræning i de forskellige bådtyper.
Nyhed
Du kan også prøve at komme med ud og træne i Rosportens Flagskib, en otter. Mere om det senere.
Der bliver faste træningstider for outriggerroere i maj og juni måned på onsdage kl. 18-20 og på søndag formiddage kl. 10-12 samt evt. kl. 15:30 efter aftale.
I maj og juni måned har vi sportsroning og Masters roning hver onsdag aften og om søndagen i løbet af dagen. Vi fokus på teknik- og pulstræning for at forbedre vores rotag og lære koordinering af rotagene i singlesculler. Vi bruger også videooptagelser i mandskabsbåde - eller en træner i motorbåd - for kritisk at vurdere vores evner og forbedre os.
Vi deltager i en del regattaer gennem sæsonen, både i Danmark og i udlandet. Regattaer på Bagsværd Sø er vi altid med til og ligeledes til den store otter-regatta ”Copenhagen Harbour Race” om efteråret i Københavns Havn.
Reglerne for mulig refusion af startgebyrer til regattaer finder du på siden om konkurrenceroning.
Du kan starte i en singlesculler eller en dobbeltsculler på Bagsværd sø. Når du har lært det, kan du også prøve kræfter med en dobbelt4 eller en 8tter. Hvis du er frigivet, kan du ro singlesculler når du har lyst, eller lave en aftale med en makker om at ro dobbeltsculler.
Vi holder med jævne mellemrum sociale arrangementer for nye og gamle outriggerroere på ved Bagsværd Sø.
Da det er Danmarks Rostadion, hvilket er herligt at ro på, og vi til tider er mange både på søen, er der nogle vigtige færdselsregler der skal overholdes. Det gælder omkring de 6 robaner og ved de pontoner, man må gå ud og ind fra. Men det skal vi nok forklare dig, som gerne vil ro i outrigger.
Overskriften
