Træningstider


Træningstiderne afhænger af om man ønsker at ro kajak eller polokajak, samt om det er vinter- eller sommer. 
Herunder ses de aktuelle træningstider for hhv. nybegynder kajakholdet, kapkajakholdet og polos junior hold. 

Nybegynder kajak

Mandag

Kl. 17-18:30 Cirkeltræning Skovshoved Roklub
Tirsdag Kl. 17:15-18:15 Løb* Skovshoved Roklub
Onsdag Kl.  17-18:30 Cirkeltræning Skovshoved Roklub
Fredag Kl.  19-21 Svømning* Kildeskovshallen
Søndag Kl. 12-14 Cirkeltræning* Skovshoved Roklub

* Fællestræning med kapholdet

De mange ugentlige træninger skal ses som et tilbud, og som nybegynder bestemmer man selvfølgelig selv hvor mange gange man har lyst til at træne.
Vi anbefaler dog at man som minimum deltager i 2 valgfrie træninger om ugen. 

Kaphold kajak

Mandag Kl. 18:30-20 Vægttræning Skovshoved Roklub
Tirsdag Kl. 17:15-18:15 Løb* Skovshoved Roklub
Onsdag Kl. 18:30-20 Vægttræning Skovshoved Roklub
Fredag Kl. 19-21 Svømning*  Kildeskovshallen
Søndag Kl. 12-14 Cirkeltræning* Skovshoved Roklub

* Fællestræning md nybegynderholdet

Polo junior

 Om vinteren træner polo i bassinerne i Kildeskovshallen, hvor vi har polokajakker fra klubben liggende.

Søndag Kl.  15:30-17:30 Fællestræning Kildeskovshallen