Træningstider
Træningstiderne afhænger af om man ønsker at ro kajak eller polokajak, samt om det er vinter- eller sommer.
Herunder ses de aktuelle træningstider for hhv. nybegynder kajakholdet, kapkajakholdet og polos junior hold.
Nybegynder kajak
|
Mandag |
Kl. | 17-18:30 | Cirkeltræning | Skovshoved Roklub |
| Tirsdag | Kl. | 17:15-18:15 | Løb* | Skovshoved Roklub |
| Onsdag | Kl. | 17-18:30 | Cirkeltræning | Skovshoved Roklub |
| Fredag | Kl. | 19-21 | Svømning* | Kildeskovshallen |
| Søndag | Kl. | 12-14 | Cirkeltræning* | Skovshoved Roklub |
* Fællestræning med kapholdet
De mange ugentlige træninger skal ses som et tilbud, og som nybegynder bestemmer man selvfølgelig selv hvor mange gange man har lyst til at træne.
Vi anbefaler dog at man som minimum deltager i 2 valgfrie træninger om ugen.
Kaphold kajak
| Mandag | Kl. | 18:30-20 | Vægttræning | Skovshoved Roklub |
| Tirsdag | Kl. | 17:15-18:15 | Løb* | Skovshoved Roklub |
| Onsdag | Kl. | 18:30-20 | Vægttræning | Skovshoved Roklub |
| Fredag | Kl. | 19-21 | Svømning* | Kildeskovshallen |
| Søndag | Kl. | 12-14 | Cirkeltræning* | Skovshoved Roklub |
* Fællestræning md nybegynderholdet
Polo junior
Om vinteren træner polo i bassinerne i Kildeskovshallen, hvor vi har polokajakker fra klubben liggende.
| Søndag | Kl. | 15:30-17:30 | Fællestræning | Kildeskovshallen |
